새해 결심을 추적할 수 있는 10개의 웹사이트

다시 그 시간입니다! 지난 12개월을 반성하고 다가올 해를 바라보는 시간입니다. 우리 중 많은 사람들에게 그것은 새해 결심을 하는 것을 의미합니다. 하지만 솔직히 말해서 우리 중 얼마나 많은 사람들이 실제로 우리의 결심을 고수하고 있습니까? 당신이 대부분의 사람들과 같다면 대답은 아마도 많지 않을 것입니다. 실제로 스크랜턴 대학의 연구에 따르면 새해 결심을 한 사람은 8%에 불과합니다. 하지만 이럴 필요는 없습니다! 우리가 결심을 하고 지키는 데 도움이 되는 많은 도구와 자원이 있습니다. 다음은 최고 열 가지입니다. 1. 하지마 iDon't는 새해 결심을 추적하는 데 도움이 되는 iPhone 및 iPad용 무료 앱입니다. 사용법은 간단합니다. 결심을 입력하고 목표를 설정하기만 하면 됩니다. 그런 다음 매일 목표 달성 여부를 기록합니다. iDon't는 또한 미리 알림을 설정하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 볼 수 있도록 허용하지 않습니다. 2. 마이피트니스팔 당신의 결심이 건강해지는 것이라면, MyFitnessPal은 당신의 목표 달성을 돕는 훌륭한 도구입니다. 식단과 운동을 추적할 수 있는 무료 앱입니다. 당신이 먹은 음식과 운동을 기록할 수 있으며, MyFitnessPal은 당신이 소비하고 소모한 칼로리를 계산합니다. 또한 방대한 양의 음식 데이터베이스와 기록을 더 쉽게 만들어주는 바코드 스캐너가 있습니다. 3. 그만둬! 그만둬! 금연을 도와주는 iPhone 및 Android용 무료 앱입니다. 진행 상황을 추적하고, 목표를 설정하고, 친구와 가족으로부터 격려를 받을 수 있습니다. 그만둬! 금연으로 절약한 돈을 추적할 수 있는 기능도 있습니다. 4. 습관RPG HabitRPG는 좋은 습관을 형성하고 나쁜 습관을 없애는 데 도움이 되는 무료 앱(프리미엄 구독 가능)입니다. 롤 플레잉 게임을 기반으로 하며 작업과 목표를 완료하면 캐릭터의 레벨이 올라갑니다. 길드에 가입하고 친구들과 경쟁할 수도 있습니다. 5. 비마인더 비마인더는 '약속장치'를 설정하여 목표달성을 도와주는 서비스입니다. 기본적으로 목표를 설정하고 달성하지 못하면 돈을 지불하겠다고 서약합니다. 그런 다음 Beeminder는 진행 상황을 추적하고 미리 알림을 보냅니다. 목표를 달성하지 못하면 비용을 지불해야 합니다. 6. 코치미 Coach.me는 실제 코치와 연결하여 목표 달성을 도와주는 서비스입니다. 각자의 전문 분야가 있는 다양한 코치 중에서 선택할 수 있습니다. Coach.me에는 다른 사용자와 연결하고 지원을 받을 수 있는 커뮤니티도 있습니다. 7. 책임감 친구 책임 친구는 목표를 달성하는 데 도움이 되는 책임 파트너를 찾는 데 도움이 되는 서비스입니다. 위치, 관심사 및 목표를 기반으로 친구를 검색할 수 있습니다. 일치하는 항목을 찾으면 그들과 채팅하고 계획을 세울 수 있습니다. 8. 스틱케이 StickK는 약속을 하고 결과를 설정하여 목표를 달성할 수 있도록 도와주는 서비스입니다. 목표를 선택하고 기한을 정하고 목표를 달성하지 못할 경우 선택한 자선 단체에 돈을 지불하겠다고 서약합니다. StickK에는 친구와 내기를 할 수 있는 기능도 있습니다. 9. 행복 플래너 Happiness Planner는 목표를 설정 및 달성하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되는 도구입니다. 플래너에는 목표를 적을 수 있는 공간이 있으며 매주 진행 상황을 검토하고 새로운 목표를 설정합니다. 플래너에는 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것에 대해 쓸 수 있는 반영 섹션도 있습니다. 10. 구조시간 RescueTime은 시간을 어떻게 보내는지 이해할 수 있도록 도와주는 서비스이므로 사용 방법에 대해 더 나은 선택을 할 수 있습니다. RescueTime은 컴퓨터의 백그라운드에서 실행되며 다양한 웹사이트 및 앱에서 보낸 시간을 추적합니다. 그런 다음 활동에 대한 보고서를 제공하므로 어디에서 시간을 보내고 있는지 확인하고 그에 따라 변경할 수 있습니다. 이는 새해 결심을 세우고 유지하는 데 도움이 되는 많은 도구와 리소스 중 일부에 불과합니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 해상도를 선택하고 시작하세요!

새해마다 우리는 몇 가지 결정을 내립니다. 우리는 무언가를 하기로 선택하고, 무언가를 거부하고, 무언가를 바꾸기 등을 선택합니다. 새해 결심을 이행하는 동안 열정이 식고 결국 포기합니다. 이것은 흔한 일입니다. 한 연구에 따르면 거의 80%의 사람들이 2월 둘째 주까지 새해 결심을 포기합니다. 포기하지 않는 20%에 속하고 싶다면 여기 목록이 있습니다. 새해 전야 계획을 추적하는 10개의 웹사이트 .

새해 결심 추적의 이점

새해 결심은 우리가 그것을 지키는 한 실제로 우리에게 의미가 있습니다. 그것들은 우리가 놓치고 있거나 포기하고 있는 것과 우리를 괴롭히는 몇 가지를 성취하도록 도와줍니다. 다음은 새해 결심의 몇 가지 이점입니다.

• 동기 부여 유지: 우리가 새해 결심을 저버리는 주된 이유 중 하나는 동기부여가 부족하기 때문입니다. 좋은 권한 추적 웹사이트 또는 앱을 선택하면 데이터를 통해 동기 부여를 받을 수 있습니다. 추적을 시작하면 포기하고 싶지 않습니다.
• 개인적 성장: 새로운 기술을 배우기로 결정하든, 살을 더 빼기 위해 체육관에 등록하든, 그것들을 추적하면 목표에 익숙해질 때까지 계속 동기를 부여받을 것입니다. 변화를 보기 시작한 힘든 며칠 후에 성취 요인이 시작됩니다.
• 성취: 일부 습관은 포기하기 어렵습니다. 새해에 당신을 괴롭히는 나쁜 습관을 버리기로 결심한다면, 추적된 데이터를 본 후 얻을 성취감은 헤아릴 수 없을 것입니다.

다음은 새해 결심을 추적하면 얻을 수 있는 몇 가지 이점입니다. 추적에 사용할 수 있는 웹사이트를 살펴보겠습니다.

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새해 결심을 추적할 수 있는 10개의 웹사이트

다음은 새해 계획을 추적하고 목표에 집중하는 데 도움이 되는 웹 사이트 및 온라인 도구 목록입니다. 여러 대상 사이트가 있습니다. 그에 따라 그들을 따르십시오. 새해 결심이 아닌 경우 습관을 추적하는 데 사용할 수도 있습니다.

1. 습관
2. 익숙해지다
3. 일상 습관
4. 일일
5. 타임스
6. 해비티카
7. 많이 먹어
8. 숲
9. 개념
10. 내 시계

각 습관 추적 웹사이트에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

1] 습관

Windows 클립 보드 뷰어

습관 습관 추적을 위한 무료 웹사이트입니다. 해비토리는 안드로이드폰 뿐만 아니라 웹앱으로도 사용할 수 있습니다. Habitory 개발자의 주요 목표는 습관을 자유롭게 추적할 수 있는 애플리케이션을 만드는 것입니다. 특정 습관 루틴을 추적하거나 때때로 수행하는 작업을 추적할 수도 있습니다.

Habitory를 사용하면 새해 결심을 기반으로 습관을 만들고 추적할 수 있습니다. 일일 및 월간 추적 데이터 보고서를 볼 수 있습니다. 습관을 잊었다고 생각되면 미리 알림을 설정하여 습관을 들이는 것도 가능합니다.

2] 익숙해지다

익숙해지다 새해 계획을 추적할 수 있는 또 다른 좋은 앱입니다. 결정에 따라 습관을 맞춤화할 수 있습니다. 이러한 습관을 따르고 책임을 지도록 몇 가지 알림을 설정하십시오. 몇 주 또는 몇 달 동안 결정을 추적한 후 Habitify에서 자세한 보고서를 볼 수 있습니다.

Habitify는 여러 플랫폼에서 다운로드하여 사용할 수 있습니다. 온라인에서 사용하고 Android, iOS 또는 macOS에서 앱을 다운로드할 수 있습니다.

3] 일상 습관

일상 습관 새해 결심을 추적하는 데 사용할 수 있는 좋은 습관 추적기 웹 앱입니다. 그것의 인터페이스는 매우 간단하고 엑셀 시트처럼 보입니다. 인터페이스는 시트에서 전체 월의 진행 상황을 볼 수 있는 시각화 특수 효과로 설계되었습니다. 각 습관 옆에 있는 색상 확인 표시는 작업의 진행 상황을 보여줍니다. DailyHabits 인터페이스는 여행 내내 동기를 부여하기에 충분합니다. DailyHabits에서 유연한 목표를 설정할 수 있습니다. 예를 들어 한 달에 며칠 헬스장에 가고 싶다면 습관을 만들 때 매일 습관에서 해당 목표를 설정할 수 있습니다. 메모 작성 기능은 누락, 원인 및 달성에 대한 메모를 작성하여 목표에 연결하는 것입니다. DailyHabits는 평생 무료로 사용할 수 있습니다.

4] 매일

일일 모든 플랫폼에서 사용할 수 있는 최소한의 습관 추적 도구입니다. 주요 웹 브라우저의 확장 기능으로도 사용할 수 있습니다. 이것은 새해 결심을 추적하는 데 유용할 수 있습니다. 매일 귀하의 습관과 결정은 간단한 보드에서 추적됩니다. 이러한 습관을 꾸준히 실천하면 습관이 아름다워집니다. 일상적인 인터페이스는 종이에 습관을 추적하는 것처럼 전통적으로 보입니다. 매일 사용하면 매일, 매주, 이메일 알림을 설정할 수 있으며 알림을 두 번 놓치지 않습니다. 무료로 사용하여 프리 티어에서 최대 3개의 습관을 추적할 수 있으며, 이는 새해 결심을 추적하기에 충분합니다.

5 회

타임스 무료로 사용할 수 있는 다기능 추적기입니다. Clockify의 초점은 시간 관리입니다. 이것은 시간 단위로 일하는 사람들에게 매우 유용합니다. 수업에 소요된 시간을 추적하고 일주일 전체 일정을 만들어 대부분의 시간을 보내는 곳을 확인할 수 있습니다. Clockify는 다양한 경우에 시간을 추적하는 데 도움이 되는 많은 템플릿과 함께 제공됩니다. 직원의 출입 시간을 추적할 수 있는 도구를 감당할 수 없는 소규모 회사를 운영하는 경우 Clockify가 도움이 될 수 있습니다.

6] 습관

해비티카 새해 결심의 진행 상황을 추적하는 독특한 앱입니다. 그것은 당신의 삶을 게임으로 봄으로써 습관을 형성하도록 도와줍니다. Habitica에는 개인 성장 추적을 건너뛰면 게임 내 보상과 처벌이 있습니다. 목표를 향해 동기를 부여하는 데 도움이 되는 도구가 있습니다. Habitica는 웹과 모바일 앱 모두에서 사용하기 쉽습니다.

메모장을 제거하는 방법

7] 너무 많이 먹어

많이 먹어 새해 결심의 일환으로 운동하는 동안 음식을 추적하는 앱입니다. 음식 선호도, 예산 및 일정에 따라 개인화 된 식사 계획을 제공합니다. 체중을 줄이거 나 체중을 늘리고 싶다면 많이 먹어라 올바른 선택입니다. 나만의 다이어트 계획을 만들고 따라하고 Eat This Much에서 추적할 수도 있습니다.

8] 숲

숲 이 앱은 습관의 진행 상황과 시간을 추적하는 또 다른 고유한 도구입니다. 무언가에 집중해야 할 때마다 나무를 심습니다. 습관이나 목표에 집중할수록 나무는 더 크게 자랄 것입니다. 당신은 당신이 자라는 나무에 대해 동전을 얻습니다. 도중에 습관을 포기하면 심은 나무가 죽습니다. 이 앱을 Firefox 확장 기능 및 모바일 앱으로 사용할 수 있습니다.

9] 개념

아마도 당신은 개념 메모 또는 기타 목적을 위해. Notion에는 다양한 작업을 완료하는 데 사용할 수 있는 많은 무료 템플릿이 있습니다. 또한 사용자 지정하고 새해 결심을 추적하는 데 사용할 수 있는 습관 추적기 템플릿이 있습니다. Notion의 무료 등급은 목표 추적 요구 사항을 충족하기에 충분합니다. Windows에서 Android에 이르기까지 모든 플랫폼에서 Notion을 사용할 수 있습니다.

10] 내 시계

장치 설정 창 10

새해 목표가 하루에 가능한 한 많은 시간 동안 생산성을 유지하는 것이라면, 내 시계 좋은 선택. myhours를 사용하면 작업 시간과 생산성을 추적할 수 있습니다. 생산성에 대한 보고서를 작성하고 개선할 수도 있습니다. myhours는 고용주가 직원의 성과를 추적하는 데에도 도움이 됩니다. myhours를 사용하면 생산성을 높이고 시간을 더 효율적으로 관리하고 팀을 더 잘 관리할 수 있습니다.

다음은 새해 결심을 추적하고 목표를 달성하는 데 사용할 수 있는 다양한 웹사이트와 앱입니다.

새해 결심을 어떻게 지키나요?

새해 결심을 유지하는 것은 간단하지만 헌신이 필요합니다. 결정을 추적하는 데 도움이 되는 다양한 습관 추적 도구가 있습니다. 타사 도구를 사용하지 않으려면 Excel 또는 Google 스프레드시트에서 습관 추적 시트를 만들고 매번 수동으로 채울 수 있습니다.